De tienerjaren kunnen mooi én uitdagend zijn. Jullie dochter ontdekt steeds meer wie ze is, wat bij haar past en welke plek ze wil innemen in de wereld. Tegelijkertijd kan deze zoektocht ook onzeker voelen.

De mening van anderen wordt belangrijker. Ze vergelijkt zichzelf misschien vaker met vriendinnen, klasgenoten of de beelden die ze online ziet. Ze wil erbij horen, het goed doen en voldoen aan de verwachtingen om haar heen. 

Maar er is vaak twijfel en onzekerheid en vraagt ze zich af of ze wel leuk genoeg is, of ze het goed genoeg doet en of ze zichzelf wel mag zijn.

Terwijl ze groeit en verandert, kan het lastig zijn om haar eigen stem te blijven horen. 

Samen bouwen we aan stevigheid van binnenuit, leren we grenzen herkennen en groeit haar zelfvertrouwen. Zo wordt ze niet alleen sterk aan de buitenkant, maar voelt ze zich dat ook vanbinnen.

Meidenkracht is een speciaal traject voor meiden van 12 tot 16 jaar.

Een scheiding kan voor een kind verwarrend en intens zijn. Twee huizen, wisselende routines en gevoelens die nog niet altijd te plaatsen zijn, kunnen maken dat jullie kind zich heen en weer bewogen voelt tussen verschillende werelden.

In mijn praktijk staat jullie kind centraal. We onderzoeken niet wat goed of fout is, maar wat er van binnen gebeurt. Wat raakt jullie kind? Wat speelt er in hoofd en hart? En wat is er nodig om zich weer wat steviger en rustiger te voelen in een periode waarin veel verandert?

Stap voor stap leert jullie kind zijn of haar gevoelens beter herkennen en begrijpen, en woorden geven aan wat eerst nog onduidelijk was. 

Zo groeit er van binnen meer stevigheid en rust, ook als de situatie om jullie kind heen nog in beweging is.

Het Twee Huizen, Eén Sterk Ik-traject biedt een rustige en veilige plek waar kinderen, tieners en jongeren even niet hoeven te schakelen tussen twee thuissituaties, verhalen of verwachtingen.

Pesten, buitensluiting of meidenvenijn kunnen diepe sporen achterlaten. Niet alleen door wat er gebeurt, maar vooral door wat jullie kind daarna met zich meedraagt. Onzekerheid, twijfels en het gevoel er niet helemaal bij te horen kunnen ongemerkt steeds meer invloed krijgen.

Soms lijkt het aan de buitenkant alsof alles goed gaat, terwijl er vanbinnen veel speelt. Thuis komen spanning, boosheid, verdriet of onzekerheid er soms pas uit. Steeds vaker nadenken over wat anderen vinden, jezelf aanpassen of bang zijn om niet geaccepteerd te worden, kost veel energie.

Meidenvenijn wordt vaak gekoppeld aan meisjes, maar ook jongens kunnen geraakt worden door subtiele vormen van buitensluiting, groepsdruk en sociale afwijzing. 

Daarnaast zorgt sociale media ervoor dat kinderen minder makkelijk afstand kunnen nemen. Een bericht, groepsapp of online reactie kan lang blijven doorwerken.

Het Stevig staan, dicht bij jezelf-traject biedt kinderen, tieners of jongeren de ruimte om ervaringen een plek te geven, opnieuw vertrouwen op te bouwen en te ontdekken: ik mag zijn wie ik ben.

Op dit moment werk ik aan een nieuw traject voor jongeren rondom faalangst en prestatiedruk.

Een traject waarin ruimte is voor de druk die jongeren ervaren, de hoge verwachtingen die ze zichzelf opleggen en de zoektocht naar meer vertrouwen in zichzelf.

Steeds meer jongeren ervaren dat ze veel moeten. Goed presteren, geen fouten maken, voldoen aan verwachtingen en blijven doorgaan. Aan de buitenkant lijkt het vaak alsof alles goed gaat, terwijl er vanbinnen veel spanning, twijfel of onzekerheid kan spelen.

Met dit traject wil ik jongeren een veilige plek bieden waar ze mogen ontdekken waar die druk vandaan komt, wat hen helpt om met uitdagingen om te gaan en hoe ze weer meer vertrouwen kunnen krijgen in hun eigen kunnen.

Heb je vragen of wil je meer weten over dit traject? Laat het gerust weten.